öfkenin bir nedeni vardır.
Öncelikle öfkenin bir duygu olduğunu bilmeliyiz. O zaman onu anlamamız ve çözümlememiz daha kolay olur. Öfke bize bir şeylerin yolunda gitmediğini anlatmak ister. Halledilmesi gereken bazı meselelerin olduğunu anlatır. Yani öfke bir işaret, bir sinyaldir.
Neden öfke yaşarız?
- Hayal kırıklığı yaşadığımız için, birisi sizi incittiğinde yada yarı yolda bıraktığın sevinmeniz mümkün olur mu?
- Engellendiğimiz için; tam heyecanla bir futbol maçını seyretmeye hazırlanıyorsunuz, elektrikler kesildi.
- Bazen kendimize güvenmediğimiz için; örneğin yapmanız gereken bir iş var. Ama kendinize güvenmediğiniz için başlayamıyorusunuz. Kendinize öfkelenmez misiniz.
- Bir türlü karar verememek.
- Aşırı mükemelliyetçilik duygusunun sinyali olabilir.
- Duygusal problemlerin sinyali olabilir.
- Bencillikten olabilir.
- Belkide alışkanlığa dönmüş bir öfke olabilir. Olaylar karşıda tek çözüm yolu öfkeyi göstermek gerektiği öğrenilmiş olabilir.
Kendimizi ifade edememenin sonucu yaşanan öfke olabilir. Bu tür öfkeyi genelde çocuklarda görüyoruz. Kendilerini ifade edemedikçe, hele ki karşısındaki onu anlamakta zorluk çekiyorsa bu öfkeye şahit olabiliyoruz.
Kurumumuzun Verdiği Hizmetleri: Psikolog, Aile Danışmanı, Evlilik Terapisi, Ergen Terapisi, Çocuk Psikologu, Pedagog, Bireysel Terapi, Psikolojik Kökenli Bozukluklar için Cinsel Terapi, Online Terapi Hizmetleri, Psikolojik Gelişimsel testler, Öğrenci koçluğu ve Eğitim danışmanlığı, Seminer ve Konferans Çalışmaları
Detaylı Bilgi İçin: 0505 388 0710