öfkenin bir nedeni vardır. Öncelikle öfkenin bir duygu olduğunu bilmeliyiz. O zaman onu anlamamız ve çözümlememiz daha kolay olur. Öfke bize bir şeylerin yolunda gitmediğini anlatmak ister. Halledilmesi gereken bazı meselelerin olduğunu anlatır. Yani öfke bir işaret, bir sinyaldir. Neden öfke yaşarız? Hayal kırıklığı yaşadığımız için, birisi sizi incittiğinde yada yarı yolda bıraktığın sevinmeniz mümkün olur mu? Engellendiğimiz için; tam heye